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Categoría: autoestima

VOLVER A SENTIR

Encontrarle un sentido a nuestras vidas en la edad adulta requiere una reestructuración de nuestra vida afectiva, de nuestras creencias, dogmas, valores y esquemas que nos limitan, permitirnos la oportunidad de volver a experimentar el amor puede enriquecer nuestra salud y autoestima.

LA CULPA BUSCA CASTIGO

La culpa es una emoción adaptativa ligada a nuestro desarrollo moral, muchas veces desproporcionada porque deseamos encajar con las expectativas de los demás, por creernos responsables y con el control de muchos acontecimientos que nos afectan a nosotros y a quienes nos rodean. Perdonarnos es el primer paso para dar cause a la sanación de este sentimiento

INCREMENTA TU BIENESTAR EMOCIONAL

Las personas emocionalmente sanas son capaces de identificar y controlar sus sentimientos de manera asertiva y se sienten bien acerca de sí mismos. Tienen confianza en el proceso de la vida. Recibimos lo que atraemos, atraemos lo que pensamos y si esto es negativo solo recibimos en consecuencia.