Espacio de reflexión para encontrar respuestas a los dilemas cotidianos a partir del autoconocimiento y manejo de la emociones.
Es en situaciones caóticas donde mejor aprendemos, en los desequilibrios sociales es donde se ponen en jaque valores, creencias, arraigos, y sobre todo una actitud de auto-protección.Una pandemia puede ajustar necesidades de toda índole en muy poco tiempo.
A veces por retener a la pareja le cedemos todo lo que representa nuestra singularidad, espontaneidad y libertad, el precio se paga tarde o temprano, no se sobrevive dominando al más débil. Reconocer y respetar la esencia del otro es vital en la construcción de una relación duradera
Nuestro cerebro ahorra energía cuando funciona en automático, esto es cuando actuamos sin darnos cuenta, sin poner atención a lo que hacemos, a esto se le llama hábitos, muchos de ellos nos son de gran utilidad, pero otros nos hacen sufrir e impiden que logremos metas exitosas, atreverse a revisarlos es el inicio de una vida plena.
Los des-acuerdos generan peleas, resentimiento, alejamiento por lo mismo requiere de atención, hay áreas específicas que deben hablarse : del como manejarse. Se puede si quiere evitar la confrontación, si estamos dispuestos a hablar con claridad, honestidad, delicadeza y tenemos la capacidad de negociar dichos acuerdos
«Se vive solamente una vez» dice una canción sabiamente, porque ir por la vida dando tumbos, con demasiadas cosas a medio hacer, con situaciones sin cerrar, boicoteando las oportunidades que la vida nos ofrece, nos pone a reflexionar, que queremos hacer con lo mas valioso que tenemos, EL TIEMPO NUESTRO.
amar o apegarse, indiferencia o desapego. De la forma en que nos relacionamos depende el grado de bienestar o infelicidad que una relación puede aportar a nuestra vida. Revisar nuestros patrones es crucial, no siempre un camino fácil nos va a llevar lejos.
La desconfianza y los celos se aprenden en casa, podemos aprender a controlarlos y a construír una sana confianza si desactivamos programas mentales y los remplazamos por otros que nos generen bienestar y felicidad.
Es frecuente mirar lo que no se tiene, en lugar de agradecer lo que hay, estar en la insatisfacción, es vibrar desde la carencia. Vibrar en el amor nos remite al ser, fuente de bienestar y equilibrio
Abecedario e Inteligencia Emocional 